Vite tolta dal piede, pausa di stagione conclusa, riabilitazione in corso, “3er-Gespräch” fatto (riunione di analisi e pianificazione con allenatrice personale Sime e allenatore della nazionale Baptiste) e progetti futuri stilati. Ora c’è solo da sperare in una stagione 2021 normale…. Ma visto che non posso influenzarla (oltre che a mantenere le regole emanate dal BAG) non resta che aspettare e fare tutto ciò che posso per essere pronta per il 2021.
Dopo una pausa completa di dieci giorni ho ricominciato pian piano ad allenarmi, dapprima con un po’ di esercizi di rafforzamento del tronco, poi con un po’ di bici, con corsa in acqua e grazie ai fiocchi di neve caduti a inizio settimana, addirittura con lo sci di fondo. Sto quindi cercando di rafforzarmi e di riprendere la resistenza ma con discipline che non danno colpi, per far ricrescere bene la ferita nell’osso. Mercoledì prossimo saprò se tutto è andato bene e se posso ricominciare a correre. Da un lato sapere che gli “altri” si stanno già di nuovo allenando normalmente e intensamente crea in me un certo stress mentale, ma dall’altro devo ammettere che la pausa e questo inizio un po’ diverso mi fanno molto bene. La stagione 2020 è stata molto lunga (il periodo d’allenamento è praticamente durato da metà novembre 2019 fino a fine agosto 2020, per poi fare un mese di competizioni) e frustrante. La motivazione per ripartire a pieno regime non l’avevo veramente, mentre grazie a questa pausa la voglia di correre sta aumentando di giorno in giorno. A volte solo quando si viene privati di qualcosa, ci si rende conto quanto si ama farlo… 😉
Con la bici in balcone….
…e con gli sci sulle piste!
Il periodo natalizio, che a me piace particolarmente ma che normalmente è anche molto stressante, è iniziato in modo molto tranquillo. E l’agenda non sembra neanche così piena per le prossime settimane… Purtroppo anche il tradizionale “KaZu” (Kaderzusammenzug) della nazionale di inizio stagione, con test fisici, pianificazione, team building e la divertente festa della nazionale è stato cancellato, e si svolgerà in versione virtuale. Quindi passerò un altro sabato davanti allo schermo del computer e rivedrò i miei compagni solo in forma virtuale. Anche se un po’ deludente, mi sono ormai abituata a questa forma di contatto.
Per il momento non mi resta che fare del mio meglio per tornare in forma, ricaricare le batterie, fare il pieno di motivazione ed essere pronta per un 2021 che, secondo il piano originale, sembra bello pieno e intenso, con europei in Svizzera a maggio, mondiali in Cechia a luglio, coppa del mondo in Svezia ad agosto e in Italia a fine settembre. Ma dal 2020 ho imparato che serve innanzitutto molta flessibilità, capacità di adattamento e avere sempre un piano B in tasca...
In volo…. verso il 2021!